虽然现在社会提倡男女平等，男女授受不亲，但是很多夫妻为了满足老一辈父母的愿望，就想要两个孩子，实现望子成龙、望女成凤。下面就带大家了解备孕期间吃什么有助于怀孕？

备孕期间吃什么有助于怀孕？

体内保持碱性环境，有助于生存，增加机会。可以适当多吃碱性食物，如海带、白菜、豆腐、卷心菜、油菜、西红柿、香蕉、葡萄、柑橘、苹果、草莓等。

2. 蚧壳虫

蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄激素，对女性性腺轴有一定的和调节作用，但同时可能使女性排卵增多。如果女性在怀孕的同时服用蛤蚧，胎儿很可能双胞胎或多胞胎。

3. 肉类

研究发现，如果在日常饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E和维生素B12等营养物质，夫妻生活的几率会更高，而肉类中就富含这些营养物质。所以想要的女性可以适当多吃一些肉类。

4、谷类食物

根据这项研究，怀孕前每天早上吃麦片的孕妇，后来占59%，而很少吃或不吃早餐的，只占43%。因此，想要儿子的女性早餐可以吃些麦片或玉米片，既美味又健康。

5、咸味食物

南非的科学家认为，吃红肉和咸的食物更容易，而吃巧克力则有助于女孩。因此，孕妇如果想，可以在孕前吃咸的食物，但不能太咸。吃太多盐对健康不利。

6、高热量食物

有调查发现，孕前多吃高热量食物的孕妇比吃低热量食物的孕妇更容易生儿子。所以很多人认为，想要儿子的女性可以多吃一些高热量的食物，比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等等。

7、多吃含钙的食物

男性多吃含钙高的食物，还有助于提高素质，增强免疫力，保持身体强壮。女性怀孕后容易缺钙。在平时的饮食中，她们不太注意补钙。备孕时，如果能经常吃一些含钙量高的食物，将有助于钙在体内中的储存。有一个好的体质作为备孕的基础，一定会对宝宝有很大的好处。

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