随着女性年龄的增长，卵巢功能也会随之下降。虽然衰老无法阻止，但还是有办法延缓衰老的。尤其是年轻的小编对卵巢早衰的患者来说，其实很大一部分是可以避免的，只是因为对自己的身体不珍惜，或者没有及时处理导致卵巢早衰。那么卵巢早衰怎么调理效果才好呢？这3个方法教你快速改善。

中医认为，烘热出汗、情志异常等症状是癸水将竭、肾气渐衰、阴阳失衡等表现。中医讲肾主生殖，也就是说 卵巢和我们的肾脏有着密不可分的关系。那很多卵巢功能下降的患者都会问我，平时应该如何 “保养 ”卵巢，让它延缓衰老呢，我今天总结了3个简单实用的小方法，很简单，大家可以学学。

1.卵巢保养猪脚汤

材料：红皮花生米、大枣、莲子、猪蹄。

制作：首先将猪蹄去毛洗净，加水慢炖3小时，将花生米、红枣和莲子放进去，同煮1小时即可。

食用方法： 早晚空腹饮用。

2. 穴位按摩

可以按压膝关节上的血海穴、踝关节上的三阴交穴，以及旁边的照海穴、复溜穴、下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等。按摩时可以用自己的手指指腹进行点按，每天3次，每次15～20分钟，可以帮助改善女性内分泌，从而帮助卵巢保养。

3.卵巢保养中药汤剂

如果卵巢功能下降比较严重，前两种方法可能不太适合。需要及时去医院进行中医调理。

配方：女贞子、旱莲草、大生地、葛根粉、京玄参、紫丹参、山药、益母草、山茱萸、野百合、莲子肉、仙灵脾。

制作方法 将药材浸泡半小时，用小火慢煎 1 小时。

食用方法： 一次分两次服用，早晚饭前各一次。注意，应在非经期使用。

最后，笔者要提醒大家的是，卵巢早衰最重要的是预防。但如果已经不幸患上了 卵巢早衰，就要及时去医院治疗，防止进一步发展。另外，每个患者的具体情况不同，一定要在医生的指导下服用药物或调理。切不可自行用药或盲目调理，导致身体出现更多不适，反而得不偿失。

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